maandag
07.30 - 21.00 uur
Een plasje kan soms best even uitgesteld worden. Als u het drinken van ongeveer 1½ tot 2 liter mooi verdeelt over de dag zult u ongeveer 6 tot 8 keer per etmaal plassen. In een gezonde volwassen blaas past normaal gesproken 300 tot 500 cc. Eén en ander hangt af van wat de blaas is gewend.
Wat is gezond toiletgedrag?
Neem altijd de tijd om naar het toilet te gaan. Hoe rustiger, hoe effectiever! Hoe beter uw blaas of darm geleegd is, hoe langer het duurt voordat u weer naar het toilet moet.
Hieronder vindt u tips voor gezond toiletgedrag met betrekking tot het plassen:
Hieronder vindt u tips voor gezond toiletgedrag met betrekking tot het ontlasten:
Onze bekkenfysiotherapeut
Yvonne Minderhoud is als bekkenfysiotherapeut verbonden aan Fysiotherapie Gezondheidscentrum Kersenboogerd in Hoorn. Ze geeft ook ontspanningstraining. Yvonne is onder andere gespecialiseerd in gezond toiletgedrag.
Wat kan onze bekkenfysiotherapeut voor u betekenen?
Door de bekkenbodemspieren en de spieren die daarmee samenwerken bewust te leren gebruiken en door uw houding en beweging op de juiste manier aan te leren, kunnen veel klachten worden voorkomen. Onze bekkenfysiotherapeut adviseert, geeft voorlichting over en behandeling bij gezond toiletgedrag.
Extra informatie en -brochures
De zorgverzekeraar vergoedt over het algemeen de bekkenfysiotherapeutische behandelingen als u voor fysiotherapie bent verzekerd met een aanvullende verzekering. De behandeling van urineverlies wordt vergoed uit de basisverzekering, bij sommige zorgverzekeraars is daarvoor een verwijzing van een arts of specialist naar de bekkenfysiotherapeut nodig. Raadpleeg hiervoor uw polisvoorwaarden. Vergoedingen uit de basisverzekering maken aanspraak op uw eigen risico. Kijk voor meer informatie op de pagina vergoedingen en reguliere tarieven.
Op de pagina praktijk-en patiëntenbrochures vindt u informatie over de zorg die wij u kunnen bieden op het gebied van bekkenbodem problematiek. Meer informatie en patiëntenbrochures met betrekking tot bekkenbodemproblemen en bekkenfysiotherapie kunt u vinden op de website van de Nederlandse Vereniging voor Fysiotherapie bij Bekkenproblematiek ((NVFB).
Onze fysiotherapiepraktijk maakt onderdeel uit van het Gezondheidscentrum Kersenboogerd met onder andere huisartsen en een apotheek.
maandag
07.30 - 21.00 uur
dinsdag
07.30 - 21.00 uur
woensdag
07.30 - 21.00 uur
donderdag
08.00 - 21.00 uur
vrijdag
08.00 - 17.00 uur
Betje Wolffplein 170,
1628 NV Hoorn
Tel: 0229-280999
Leonard Bernsteinhof 4
1628 TT Hoorn
Tel: 0229-280 999
fysiotherapie@kersenboogerd.nl